Der motion cross 500 kommt durch die aufrechte Trainingshaltung der meist sitzenden Tätigkeit vieler Menschen entgegen. Die Bewegung beansprucht eine große Anzahl von Muskelgruppen und ist zugleich gelenkschonend.

Die elliptische Pedalkurve führt zu einer sanften, fließenden Bewegung und ist gut auf die Armarbeit abgestimmt, so dass auch koordinative Effekte erzielt werden können. Große Gummifußtritte sorgen für gute Standardsicherheit.