Die isometrische Kraft ist definiert als maximale Kraft, die eine Person gegen einen fixierten Widerstand aufbringen kann. Mit Hilfe dieses Testtyps können eine Vielzahl an Informationen über die Muskelleistung einer Person herauskristallisiert werden. Es ist außerdem eine der weit verbreitesten Testmethoden im Muskelbereich. Isometrische Tests können relativ einfach durchgeführt werden bzw. deren Testergebnisse sind einfach zu interpretieren.

MIT DEM ISOMETRISCHEN TESTVERFAHREN ERHALTEN SIE INFORMATIONEN ÜBER:

• Maximale Kraft
• Muskelbalance, rechts/links, vorne/hinten

Die isometrische Testmethode kann sowohl im Fitness- als auch im Rehabilitationsbereich zum Einsatz kommen. Durch das Testen können Defizite aufgedeckt werden, was das gezielte Eingrenzen des Trainingsbereiches ermöglicht. Ebenso lässt sich der natürliche Fortschritt des Trainierenden ablesen.